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Livre 7 minutes par jour anti mal de dos éditions Hachette Pratique neuf

Neu, mit Etikett

4,00 €

Zustand
Neu, mit Etikett
Sprache
Französisch
Autor
Jean-Luc André
Buchtitel
Anti Mal de Dos
ISBN
9782016277362
Hochgeladen
4 Tagen
« Mon programme pour un dos au top : Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir sa forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler, en prenant 7 min de votre temps journalier. La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d’un mois : 30 séances d’environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d’échauffements et suivis d’un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n’importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme : Jean-Luc André est kinésithérapeute coach et expert en mouvement fonctionnel. Dix ans de recherches et de voyages lui ont permis de rencontrer des thérapeutes extraordinaires, notamment à Prague, au Brésil, en Irlande et en Autriche. Synthétisant leurs approches, il a développé un type particulier de gymnastique axée sur le renforcement des articulations, la mobilité et l’équilibre musculaire. Il est actuellement installé à Bruxelles. » 80 pages, neuf Il vous sera envoyé par les moyens proposés par Vinted ou remis en main propre contre espèces uniquement au niveau du métro Guy Môquet à Paris 18ème

Versand

ab 2,99 €

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Unser Vinted-Käuferschutz wird gegen eine Gebühr auf jeden Kauf angerechnet, der über den „Kaufen“-Button erfolgt. Für den Käuferschutz gelten unsere Rückerstattungsrichtlinien.

edenparis75
577
Paris, Frankreich
Zuletzt online: vor 2 Stunden

Das Verbraucherschutzgesetz gilt nicht, wenn du von anderen Verbrauchern kaufst. Insbesondere sind weder das Widerrufsrecht nach §§ 355 ff. BGB noch die zweijährigen

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Jean-Luc André
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« Mon programme pour un dos au top : Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir sa forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler, en prenant 7 min de votre temps journalier. La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d’un mois : 30 séances d’environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d’échauffements et suivis d’un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n’importe où (à la maison, au bureau ou en voyage). Le concepteur du programme : Jean-Luc André est kinésithérapeute coach et expert en mouvement fonctionnel. Dix ans de recherches et de voyages lui ont permis de rencontrer des thérapeutes extraordinaires, notamment à Prague, au Brésil, en Irlande et en Autriche. Synthétisant leurs approches, il a développé un type particulier de gymnastique axée sur le renforcement des articulations, la mobilité et l’équilibre musculaire. Il est actuellement installé à Bruxelles. » 80 pages, neuf Il vous sera envoyé par les moyens proposés par Vinted ou remis en main propre contre espèces uniquement au niveau du métro Guy Môquet à Paris 18ème

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